La idea fija.

(...)..se pueden transitar algunos atajos que alivien la angustia y el pesimismo."Creo qe en lugar de luchar intentando sacarse esas idea de la mente, lo mejor es 'amigarse con ellas', tratar de responderse, por ejemplo, ¿qué están encubriendo? ¿están relacionadas con otra cosa anterior?, ¿qué función cumplen?", aconseja Novelli.
Y Cruppi agrega: "Es necesario reflexionar sobre nuestro menú de pensamientos negativos, creencias, anhelos. Tener en cuenta que muchas veces incorporamos ideas que pertenecen a otros, y que no siempre son ciertas, que esas ideas fijas tienen la propiedad de multiplicarse y agobiar y, en lo posible, intentar no pasar el día con la mente puesta en ellas". (...)

Mónica Soraci, Clarín